nba二次进攻14秒什么时候改的（nba二次进攻多少秒）

1、“小球时代”的NBA，还存在以传统中锋为核心建队的球队吗？

2、篮球二次进攻计多少秒

3、篮球进攻时间的来历

4、同样是利用联盟规则造犯规，为什么哈登可以、而库里就不行？

5、NBA计划修改哪些比赛规则？

“小球时代”的NBA，还存在以传统中锋为核心建队的球队吗？

很多人认为，NBA逐渐走向了小球时代，很大原因在于联盟已经很久没有出现过极具统治力的中锋了。00年代初有大鲨鱼奥尼尔化身内线大杀器，10年代初有魔兽霍华德禁区内披荆斩棘。

而现在，奥尼尔已经早早退役，霍华德巅峰时期的统治力也在如今退化，失去了以前那样低位单打的控制能力。重型中锋貌似已经不在，传统的以内线为核心的阵地战打法也快要成为绝迹。

与此同时，库里的不讲理浪射三分震惊了整个联盟，很多后卫学习他的打法，把自己的射程提升得越来越远。后来联盟更改规则将二次进攻时间调整为14秒，队伍之间的攻防转换越来越快。更多的球队将自己的战术重心放在进攻端上面来，加之由哈登盛行的“体毛哨”和越来越多对抗规则的更新，球员们在防守对抗上不如以前那样激烈，每个人都不想上对抗，最终球又轮转到外围控卫球员的手中。

强如安东尼-戴维斯这样的内线球员也拥有着后卫一般的控球技术，冉冉升起的优秀中锋大帝恩比德也开发出一手稳定的投射能力。而身体天赋惊人的字母哥甚至根本不会去打中锋位。

在这个“小球时代”里，还存在以传统中锋为核心建队的球队吗？

不得不说的是，虽然传统意义上的中锋可能离我们已经越来越远，不过以中锋为核心的球队还是不少的，还有一些球队虽然不以中锋位为绝对核心布置战术体系，也许他们在其他位置上拥有更加优秀的球员，但是其中锋也是肩负着非常大的职责，在比赛场上起着重要的作用，近几个赛季涌现出了哪些优秀的中锋呢？

约基奇

作为2014年的次轮秀，约基奇这几年来的进步是肉眼可见的。进入联盟的第四个赛季就入选了很多球员梦寐以求的最佳阵容第一阵容。在那个赛季他能拿下场均20.1分10.8篮板和7.2助攻的全面数据。

不过约基奇的打法可与传统行的中锋大相径庭，他不仅能够高低位通吃，还有着非常出色的投射能力和传球组织能力，看似笨重却不失灵活。手活儿细，手感柔和，还能够投进很多意想不到的投篮。这样的技术流约老师也是新生代核心中锋球员的代表之一。

波尔津吉斯

身高221cm，臂展229cm，波尔津吉斯的体型显然和传统意义上的中锋有几分神似。不过他并不是奥尼尔霍华德那样的球员，和约老师一样，他同样扮演者技术流执行者。波尔津吉斯还在2017年获得NBA全明星技巧挑战赛冠军。

作为一名高大的内线，他有着非同一般的运动能力和移动能力。虽然波尔津吉斯无法做到传统中锋拥有的恐怖侵略性，但是他非常擅长快速的攻防转换，在如今NBA这个快节奏盛行的时代里很是吃香。上个赛季他在独行侠队场均能够拿到20.4分9.5篮板1.8助攻和2个盖帽。

恩比德

恩比德虽然长相有些粗犷，第一眼看上去有点像是蛮力内线，其实他仍然是一个技术性球员。

作为2014年的探花郎，经过几年的努力，恩比德如今已是3届全明星阵容入选者，2次最佳阵容第二阵容和2次最佳防守阵容第二阵容入选者。

恩比德是一名敏捷性非常强的球员，同时兼具着一定的力量，速度，和一些小技巧。上个赛季恩比德的表现可谓让我们眼前一亮，季后赛场均30分高居联盟第三，常规赛上场均也可以得到23分11.6篮板的两双数据。

恩比德在队伍里已经是非常重要的核心球员，常规赛上他的回合占有率达到了31.5％位列全联盟前十，季后赛中这一数据更是提升到了34.5％高居联盟第三。

唐斯

唐斯是15年NBA选秀的状元，他的投射能力和阅读比赛的能力是中锋当中的佼佼者，可以在快速移动中完成进攻，终结能力非常强，低位基本功扎实，运球熟练。

唐斯自从进入联盟以来每个赛季都能拿到场均两双，无奈他在森林狼的带队能力就有待提高了，五年的职业生涯里只带领了森林狼打过一轮季后赛。很大程度上在于他不太出色的防守能力，而良好的防守能力是一名优秀传统中锋必须具备的属性。

以上四位中锋球员虽然能够成为球队的核心，但是他们的打法已经和小球时代相融合，属于技术流类型的中锋，不过也有更加接近于传统中锋的球员。

例如爵士的戈贝尔，热火的阿德巴约。上赛季戈贝尔的进球几乎只在禁区以内，他的超长臂展能够为他在篮下注入更多活力。而阿德巴约所处的热火上赛季也闯进了总决赛，他同巴特勒，德拉季奇等队友携手让我们看见了热火的雄心。现在只有23岁的阿德巴约正处于飞速进步时期，他的未来也值得我们期待。

最后回到问题本身： “小球时代”的NBA，还存在以传统中锋为核心建队的球队吗？ 目前来说是很难存在了，不单单看小球时代的到来推动联盟整体比赛转化，毕竟现在的联盟还没有像曾经的张伯伦、拉塞尔、奥尼尔、霍华德、或者说姚明这样的球员出现。而现在的NBA也很快会进入到新老交替时期，以后会出现怎样优秀的中锋球员，还需我们展望未来。

篮球二次进攻计多少秒

NBA是24秒，CBA是14秒

二次进攻时间缩短为14秒。进攻方在投篮不中抢到前场篮板后，进攻时间将由原来的24秒缩短为14秒。这么做目的是压缩进攻时间，加快比赛节奏。

篮球进攻时间的来历

24秒的故事

任何一项NBA改革的意义都没有锡拉丘斯国民队的老板丹尼·比亚索尼设立24秒记时钟伟大。比亚索尼计算了一下一场NBA比赛两支球队的控球次数，再被48分钟一除，得到的商折合成秒，从此NBA所有的事情就完美了。

在实行24秒规则之前，NBA球队为了获得控球权只能依靠犯规。24秒规则要求控球方必须在仅有的24秒时间内将球扔向篮筐。这项规则不仅有效地加快了比赛的节奏，同时奠定了“防守才是硬道理”的NBA战术准则。 1954年10月开始实施的24秒规则，伴随着NBA已经走过了半个世纪。今后即便NBA消亡了，这条规则也不会消亡。

同样是利用联盟规则造犯规，为什么哈登可以、而库里就不行？

勇士队继续在主场迎战开拓者队。最终勇士险胜开拓者3分。开拓者在库里调整了防守策略。库里最后一次挡拆帮助对方的球员没有选择解围，这让库里喜欢上了投篮训练，单场9个三分球。开拓者在库里挡拆的时候采用了捏手战术。库里三分线外的直射受到影响，全场命中4个三分球。库里罚球11次，三分线外犯规2次。与哈登的决战让他进化了不过开拓者有对策，库里也有办法解决。这一切的灵感都来自与火箭的对抗。大家都知道哈登是一个特别擅长犯规的球员。常规赛得分王也和他场均十几个罚球有关，但库里很少在三分线上犯规。即使是联盟中最容易犯规的人，库里也只是简单的拿了哈登的技能包，成功的在三分线外创造了开拓者。

正如解说员所说，库里是13年来三分线外最有威胁的球员。库里为什么不结合自己的优势在三分线上犯规？说到底是因为库里不想这样打，但勇士还是要打的节奏，而不是这种缓慢停滞的进攻方式。其实库里机会很多。当他在三分线外造假时，对手通常会跳起来。十次，他几乎可以造成九次犯规，但库里似乎并不依赖这种打法。

库里突然这样惩罚提醒开拓者。盲目进攻是没有用的。他还是有办法解决的。目前有一种说法，的NBA和90年代或者更早的NBA完全不一样。原因是来NBA的规则被多次修改，对NBA比赛产生了深远的影响。巴蒂戈将和大家一起看看NBA修改了哪些规则，对比赛产生了哪些影响，谁是最大的受益者。

巴蒂戈选择了五个对NBA影响最大的规则修改来分析它们对比赛的影响。第一，第二次进攻的14秒规则所谓二次攻击包括以下几种情况:进攻者在投篮后抓住了进攻篮板当进攻时间小于14秒时，防守方不算罚球犯规这个规则修改前第二次攻击的时间也是24秒，现在修改为14秒。这一规则的修订加快了NBA比赛的节奏。最明显的是一场比赛的回合数增加了，分数上升了。还有一个影响就是对擅长阵地战的队伍不友好，14秒的二次进攻时间对需要更长时间组织进入阵地战的队伍不友好，尤其是主攻点在内线的队伍。

NBA计划修改哪些比赛规则？

NBA竞赛委员会提出三项规则修改建议，其中包括：在球员抢下进攻篮板后，进攻时间重置为14秒；简化进攻路径犯规的规则；扩大恶意行为引发的录像回放。NBA理事会可能在当地时间9月20日-21日的会议上通过这三项规则修改决议。不过，是否改变规则需要各支球队投票来决定，只有超过三分之二的球队投票通过，决议才能够最终生效。

1、二次进攻时间缩短为14秒

根据NBA之前规定，如果进攻方在投篮后触及篮筐后抢到进攻篮板，计时器则是自动复位至24秒，而在如今的提议当中，二次进攻时间则是会被压缩至14秒，这意味着NBA也将会进一步压缩进攻时间，让比赛节奏变得更快。

NBA研究了FIBA（国际篮联）在2014年对这项规则做出的修改决议，并参考了这项规则在发展联盟、WNBA以及NBA夏季联赛中的使用效果，最终提出了修改建议。

2、简化进攻路径犯规判罚

进攻路径犯规名为clear-path foul，指的是当进攻队员从后场发起快攻时，如果进攻方得到一次轻松得分机会，而防守队员从身后对其进行犯规，就将会被判罚进攻路径犯规，这一犯规原本需要满足诸多的条件，譬如进攻方获得篮球时位于后场圆弧延长线至前场篮筐之间；在发动攻守转换之后，进攻方获得明显球权；在犯规时，持球方球员和篮板之间无进攻方球员；防守方球员在身后或是侧身犯规。在防守方被判罚这一犯规后，进攻方将会获得两罚一掷的机会。

但如今，NBA方面需要简化这一犯规的判罚规则，裁判不需要再去判断一名防守人是否介于进攻球员和篮筐之间，或是防守者是否有机会让自己处于球和篮筐之间，新规主要是为了让裁判更好、更及时的做出判断。

3、NBA对恶意行为打击力度扩大

为了更好的保护球员，NBA在近些年来不断加大对恶意动作的打击，NBA在2014年时就修改了关于恶意犯规的录像回放规则，规定当裁判无法确定犯规是否符合恶意犯规标准时，可以使用即时回放来确定。

如今，NBA新规则计划对恶意行为的回放规则扩大化，不仅仅局限于球员对另外一名球员，同时还包括对裁判、教练以及球迷的恶意行为，这些也都将会被列入回放规则内。

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