易建联身体素质足以傲视整个CBA 看了体测数据才知在NBA也是顶级

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易建联身体素质足以傲视整个CBA 看了体测数据才知在NBA也是顶级

2020-04-20 09:56:40

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　　负责任的说如今的中国男篮没有易建联就连三流球队都算不上，易建联是后姚明时代最伟大的球星了，他一人支撑起了羸弱的中国男篮，16里约奥运会场均20.4分6.6篮板1.4抢断1盖帽；19男篮世界杯易建联场均17.8分7.8篮板1.2助攻1抢断1盖帽，其余的球员数据跟阿联有着天壤之别，阿联作为一名老将他真的付出一切了，19世界杯上能感觉出他有多么的无奈，阿联之所以能保持长时间的巅峰这跟他的身体素质有着很大的关系，众所周知，易建联的身体素质在CBA是最顶尖的存在，上图中能看到阿联的手臂青筋暴露，肱二头肌维度很大。

　　阿联不仅有上佳的身体素质，他还有极度的自律+刻苦的训练，他每到休赛期都会赴美集训，上图就是易建联在美国个人训练的图，阿联在做“轮胎训练”，轮胎训练是有氧与无氧的结合，是训练耐力、爆发力的很好方法，很多NBA与NFL球星都这样训练，易建联就是天赋+努力的代言人。那易建联的身体素质到底有多出众？只能在CBA算顶级吗？非也，易建联的身体素质在NBA也是顶级的。

　　易建联是2007年首轮第六顺位被雄鹿选中的，若他没有过人的身体素质，他怎么可能是乐透秀？我们来看看他2007年联合试训时的体测数据就知道他的身体素质有多么的优秀了。

　　静态体测数据：

　　裸足2.10米，臂展222.25厘米，体重111公斤，站立摸高283.21厘米，卧推84公斤/12次，体脂率4.3%（姚明当年是7%）

　　动态体测数据：

　　垂直起跳78厘米，助跑起跳90厘米，百米冲刺12秒，40码5.5秒

　　作为一名内线球员，易建联这身体素质已经十分出色了，对于很多NBA球员都丝毫不逊色。

　　凯文-杜兰特是2007年的榜眼秀，他当年体测数据，裸足2.06米，臂展2.24米，站立摸高2.79米，体重97公斤，垂直起跳63厘米，助跑起跳84厘米，百米冲刺12.33秒，84公斤卧推0次（一个都推不起来）这足以说明易建联的身体素质有多么出色了吧？

　　没有受伤的易建联是可以单防巅峰霍华德的存在，易建联没能在NBA闯出一片天地主要还是因为膝盖与脚踝的伤病原因，在NBA级别的对抗下膝盖与脚踝很容易受伤，受伤跟身体素质无关，就连总统山天赋的奥登都毁于伤病，阿联真的已经很出色了。

　　目前很多NBA球员脱掉上衣都不一定有易建联这肌肉，比如魔术队的马克尔-富尔茨，他在停赛期间疏于训练，腹肌都已经结合在一块了，阿联真乃男篮瑰宝啊。

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