nba中锋身体素质排名（nba身体素质最强的中锋）

本文目录一览：

1、NBA历史到现在中锋谁最强给个排名

2、NBA5个球场位置里，身体素质最好的球星都有哪些？

3、NBA历史上有哪些厉害的中锋？按强弱顺序

4、NBA进入小球时代后，哪些中锋排名可以进入前五？

NBA历史到现在中锋谁最强给个排名

NBA历史20大中锋排名

一.比尔·拉塞尔

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉

塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35个篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

二.贾巴尔

贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

三.鲨奎奥尼尔

奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为娱乐事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

四.威尔特·张伯伦

这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

五.乔治·麦肯

如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治•麦肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。

因为他高度近视，动作笨拙，中学时被教练视为“朽木一块”。因此乔治•麦肯没有打过高中联赛。在进入芝加哥德波罗学院后，教练雷•米耶尔看重他，时刻督促他练习，再这个白人小伙子凭借顽强斗志终于一鸣惊人，这使得他练就了威力巨大的勾手投篮技术，而且他任何一只手都可以挥洒自如。在大学决赛阶段比赛中，他在3场比赛中拿下120分，带领芝加哥德波罗学院夺得当年的联赛冠军。当时的大学比赛中，因他可轻而易举地盖掉对手的投球，所以特设下一条规则：不许干扰投篮。大学时代，1944-1946年，三次荣获全美大学最佳球员的称号。

2 NBA历史20大中锋排名

大学毕业后，麦肯加入国家篮球联盟的芝加哥齿轮队。当年就率队获NBA的冠军。此后，因齿轮队解散，加入了明尼阿波利斯湖人队，他凭着身高和全面的篮球技术，以及超常的敬业精神，使湖人队夺得从1948-1954年除1950年外的其余6年NBA总冠军。开创了第一代所谓的“王朝”。麦肯也充分发挥了他在得分、抢篮板球和助功方面的杰出才能。当时NBA为了限制他在篮上的巨大威力，特意又将三秒区的宽度由6英尺扩大为12英尺，但这仍然无法削弱麦肯的威力，他在1949-1952年，3次成为NBA的最佳射手，1952年和1953年2次成为NBA的篮板王。 40年代后期和50年代初期，乔治•麦肯享誉篮坛，几乎成为篮球的代名词。那时观众人数最多的纽约尼克斯队主场，常常打出这样的广告--今晚篮球激战：乔治•麦肯对尼克斯。而这也使得他成为对手得“攻击目标”。麦肯的左、右腿都曾骨折过。

1954年，伤痕累累的麦肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959 年麦肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，麦肯与世长辞。

六.奥拉朱旺

当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方

的乔丹和巴克利。1994 -95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。

七.奈特·瑟蒙德

身高2.11米的奈特•瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。

八.比尔·沃顿

健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

3 回复：NBA历史20大中锋排名

九.大卫·罗宾逊

他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。

十.摩西·马龙

摩西•马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

十一：帕特里克·尤因

尤因曾11次入选东部明星队，并有出色表现，5次入选NBA第二阵容，1990年入选NBA最佳阵容。尤因不但投篮技术好，而且还是一个誓不罢休的防守者和多方的抢篮板球高手。在历史悠久的纽约尼克斯队的纪录册中，尤因在得分、抢篮板球、封盖、参赛场次和上场时

间等6项指标中均名列前茅。在1996年11月19日对奥兰多魔术队的一役中，尤因的总分超过了20000分大关，目前他的抢篮板球也接近了10000个大关。在1994年NBA总决赛中，他7场比赛共盖了休斯顿火箭队30次大帽，这也是NBA的最高纪录。

十二：姚明

NBA历史上最伟大的外籍中锋，如果他能连续5年保持20+10的数据，那他将在这个位置被人铭记，当然即使是现在的成绩，他也是NBA最伟大的外籍中锋了，如果能拿一次总冠军他将取代尤因，如果是2次 再加个MVP，并且打出25+10的数据2年 ，他就可以进入5大了，不管怎么说，他都会是NBA一代标志性人物。

十三：雷格-奥登

奥登有多优秀？不同的人会给出不同的答案，有人认为他是NBA历史上最恐怖的中锋，拥有邓肯的心智、奥尼尔的力量、奥拉居旺的步伐以及加内特的技术；而ESPN选秀专家福特对奥登的评价，让人分不清是更含蓄还是更夸张：“他是那种20年才会出一个的中锋。”

十四：大卫·罗宾逊

1990年NBA最佳新人；次入选NBA最佳阵容和最佳防守；1995年当选NBA最有价值球员；1992和1996年入选美国梦之队和梦之三队。

1990年NBA最佳新人；4次入选NBA最佳阵容和最佳防守；1995年当选NBA最有价值球员；1992和1996年入选美国梦之队和梦之三队 戴维•罗宾逊被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。罗宾逊身高2.16米，是一位左手投篮的中锋。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。总之，他是一位技术和身体能力都十分全面的超级中锋。

十五：霍华德

前途无量，但是缺少象姚明那样稳定的得分能力。

十六：莫宁

1999-2000赛季，平均每场盖帽3.72，列NBA第1位；得分21.7，列NBA第15位；篮板9.5，列NBA第11位；投篮命中率0.551，列NBA第3位

入选1999-2000赛季NBA“第二阵容” 荣获2000赛季“最佳防守球员”称号，入选“最佳防守阵容” 参加2000年“全明星大赛”，得15分，7个

篮板 荣获“本周最佳球员”称号（2000年4月9日），平均每场得分22.3，篮板12.5，盖帽4.5 荣获“本月最佳球员”称号（1999月12月），平均每场得分23.9，篮板10.5，盖帽5.29 荣获1998-99赛季NBA“最佳防守球员”称号；入选“最佳防守阵容”，平均每场盖帽3.91，列NBA第1位；篮板11.0，列NBA第6位 入选1998-99赛季NBA“最佳阵容”，平均每场得分20.1，列NBA第14位；29次“两双” 1999年4月1日，对费城76人队，完成职业生涯的第611次盖帽，列迈阿密热队历史第一位 入选1997年“全明星阵容”，后因伤缺阵 996年3月29日，对华盛顿子弹队，得到职业生涯最高分50分 1995年12月6日，对波士顿凯尔特人队，盖帽9次，助攻7次，均创个人最高记录 参加52场NBA季后赛，平均得分20.4，篮板9.8，盖帽2.88 入选1992-93赛季“新秀最佳阵容”，平均每场得分21.0，篮板10.3，盖帽3.47 荣获“本月最佳新秀”称号（1993年3月和4月

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十七：穆托姆博

篮板和盖帽机器。荣获2000-01赛季NBA“最佳防守球员”称号；第三次入选“最佳防守阵容”（ 1997-98, 1996-97赛季）；入选NBA“第二阵容” 2001年，第7次参加“全明星大赛” 2001年12月28日，对明尼苏达狼队，完成职业生涯第2500次盖帽，列NBA历史第7位 1999-2000赛季，平均每场篮板14.1，列NBA第1位；投篮命中率0.562，盖帽3.28，列NBA第2位 荣获“本周最佳球员”称号（2000年1月30日），平均每场得分13.7，篮板19.7 入选“第二防守阵容”（ 1994-95和1998-99赛季） 入选1997-98赛季NBA“第三阵容” 1994-95赛季，抢得篮板总数1029次；1996-97赛季，抢得篮板总数929次，均列NBA第1位 1998年4月5日，对明尼苏达狼队，完成职业生涯第2000次盖帽

十八：萨博尼斯

1995年，萨博尼斯终于获准进入了NBA，而这一年他已经31岁。在欧洲业余联盟的长年征战，他已经被伤病折磨的体无完肤。人们总是说欧洲球员有一些固有的缺陷例如移动缓慢、弹性不佳、防守疲软等等，对于萨博尼斯这样的天才来说也未能逃脱这一诅咒，其罪魁祸首就是他的旧伤。撕裂的跟腱和膝盖让他的弹跳高度很难超过15厘米，防守时他总是咬着牙却还成为全队的拖累。他永远不可能成为超一流的巨星了，虽然他的勇气和才华还远远不止这些。就这样，萨博尼斯还是凭借出神入化的技术在球队占得了主力地位，新秀赛季平均每场上场23.8分钟，得14.5分和8.1个篮板，带领开拓者进入了季后赛。作为技术型的中锋，他永远是中锋技术的典范：他拥有世界屋脊般的身材，他的勾手投篮炉火纯青且极难封盖，他的三分球技术让外线射手自愧弗如，他赖以成名的传球技术即使是NBA的组织后卫也鲜有能及。如果能跑能跳，他有可能成为历史上最伟大的中锋。

十九:华莱士

连续六年入主最佳防守阵容足以证明大本的实力。

二十：我儿子（还没出世，我准备帮他找个美女妈妈）

NBA5个球场位置里，身体素质最好的球星都有哪些？

NBA每场比赛，自家都会有5个球员上场，他们司职不同位置，在场上的作用也不一样。后卫负责组织和进攻，锋线就是万金油，大前锋和中锋，他们基本是一攻一防，他们是球队的中流砥柱。如果自身身体素质再爆炸一点，那对位防守者的时候，优势会很明显。那么NBA历史上，5个位置身体素质最好的球员是谁，小编给出了自己的答案。如果你们觉得不对，欢迎来反驳。

中锋：人选就在张伯伦和奥尼尔之间选择，对比两人的动态和静态天赋，奥尼尔除了体重占优，什么臂展，弹跳，力量，速度等等，那都是被张伯伦压制，因此肯定选择“张大帅”。张伯伦虽然远古，但是天赋就在那摆着，若不然也不会创造100分，单赛季50.4分的超级纪录。即使在现代篮球下，他一样能成篮下巨兽，别忘了，他最早可是田径全能战士。跨行都能如此成功，可见张伯伦的天赋多可怕。

大前锋：优秀的大前锋太多，但是说身体素质好，还得是卡尔.马龙。马龙首先19年几乎不伤，这就碾压了竞争者，他不管是力量和弹跳这些，都非常出色。论运动能力，肯定不如格里芬，坎普，加内特等人，但是综合素质马龙最高。没有这超强身体素质，马龙得分也不会升到历史第二的位置。

小前锋：这肯定没有啥悬念，必须是詹姆斯。詹姆斯天赋太好了，你能想到的一切，他几乎都是完美存在。高中生进入联盟，17个赛季都在巅峰，身体就如铁一般硬朗。如果不看资料，就看詹姆斯打法，你估计会认为他是内线。有他壮的没他快，有他快的没他壮，詹姆斯身体优势就是这么明显。如果不出意外，3年后詹姆斯就得退位第一人宝座。

控卫：看到艾弗森不要意外，你仔细想想就能明白，身高1米83能当状元，身体素质会差？关键还是在1996年这样的超级大年，艾弗森除了身高，所有天赋是顶级。臂展1米91，弹跳至少1米以上。速度，对抗，力量这些，在同位置都很出色。艾弗森就是有了一双巨掌，这才实现了“人球合一”的境界。他可是影响到世界的男人，艾弗森的成功，证明了矮个子也能立足NBA。

分卫：这也是没有悬念的人选，那肯定是迈克尔.乔丹。乔丹没当状元，主要是遇到奥拉朱旺，内线优先原则，他输得不冤。蒲扇般的大手，历史第一的0.9秒滞空，内线一般的力量和耐久度，乔丹就是完美化身。特别是腰腹力量，更是无人出其左右，看看那“后躺式”的后仰，你就知道他的强大。

NBA历史上有哪些厉害的中锋？按强弱顺序

先说上古巨兽吧：张伯伦、乔治麦肯、贾巴尔、比尔拉塞尔

然后是90年代四大中锋：1.奥拉朱旺 2.奥尼尔 3. 帕德里克尤因 4.海军上将罗宾逊 （注，有些人把阿朗佐·莫宁也放进去，不过巅峰的时候确实很骚）

身体素质的：摩西马龙，奈特-瑟蒙德，比尔-沃顿，威利斯里德等

理科生的：戴夫考恩斯，查尔斯-艾德武德-海耶斯（尚待考虑）

就这些了，求采纳

NBA进入小球时代后，哪些中锋排名可以进入前五？

在小球时代当中，中锋这个位置显得格外尴尬。他首先要有良好的篮下能力，能抢篮板能得分啊，还要在防守上限制对方的突破。他还要能够速度够快，能够跟得上小球时代的进攻节奏，最好还能投三分球。这对一个中锋的要求实在是太多了，但是确实有几个现役球员，他们的表现特别好。

表现最好的就是大帝恩比德了，他是76人这支队伍当中最好的球员。也是现役联盟当中最好的中锋，虽然他的三分球能力不够高，但是他的移动速度还是够快的。他最厉害的是篮下的进攻能力和防守能力，在联盟当中都是数一数二的。

排名第二的应该是唐斯了，唐斯是2015年的选秀状元，在联盟刚刚三年的时间。这三年，他成长的很快，已经拿到了两次最佳阵容，虽然森林狼这几年没有打出特别好的成绩，但是唐斯绝对是联盟当中顶级中锋。

排名第三的是约基奇，自从被掘金选中之后，他的数据上就一路飙升。我觉得他几乎没有什么短板，身体素质很好，在场上还有一定的传球视野，进攻能力就更好了，中远距离命中率非常高，无论是在内线的进攻和防守，他都可以做出行云流水的动作。

排名第四是德拉蒙德，这几年他在活塞并没有获得特别高的关注度。在数据上也没有绝对亮眼的地方，他的表现也算是中规中矩，不是很好，但也绝对不差，希望他能去一个更好的球队，有更好的表现。

卡佩拉这几年在火箭备受质疑，尤其是火箭球迷觉得他的技术应该像考辛斯，恩比德一样。我觉得火箭队球迷对他要求也有点太高了，在火箭这个体系当中，持球点只有哈登和保罗两个人，其他人只有接到球就投篮的份儿。卡佩拉拦下终结能力非常好，人送外号饼皇。能够做到这点它足够可以排到第五

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