中国弹跳记录（人类弹跳记录）

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2022-12-16 12:36:21

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中国弹跳第一认识谁?

朱焱淼，外号小淼，身高1米83，网络上最著名的中国扣将，曾在CCTV5与世界著名的扣篮组织AND1的spydaPK扣篮，

中国唯一能做跨下扣正规篮的牛人。

他曾亲自问原CBA第一扣将徐咏能否跨下扣篮，徐咏说不能。

而DBL红牛能量之星全国扣篮王冠军潘峰也表示，朱焱淼的确是目前中国最能做高难度扣篮动作的人，他的助跑起跳高度约1.2米；

曾表演过跨1米8人的人扣篮和跨5人扣篮的惊险动作，可惜这些动作在正式扣篮比赛中因为时间限制加上自身心理因素未能表演出来。

中国人弹跳的极限是什么？

中国球员一般都是 30－50这要。黑人40－8－这样。

但是黑人最大极限要能跳1米2 那黄种人就能最大极限的跳 1米出头这要。要比黑人低上十分之一这要。但整体水平不如黑人。

另外黑人爆发力强，弹速块。

一般1米7的黑人可以原地扣篮（指打篮球的那些。）黄种人一般 1米7 只能摸筐。有的弹跳好一点可以勉强抓筐。 1米75左右，弹跳非常好的菜可以扣篮。黑人1米7的弹跳在黑人中中等的就可以扣篮了。

我国街球王吴优 1米75不到的身高可以原地扣篮。弹跳算很强的了。

当然那些练习跳高的运动员 1米75都能扣篮。黑人1米6 能扣篮的也N多。在中国1米6能扣篮的也有，但太少了。

总来的来说黑人弹跳要是1米那中国的就在 1米8－1米9 这要了。

中国人平均弹跳能跳多高?

据载应该在0.5米-1.1米之间但这个数据现在已经不准确

其实说我们中国人跳不起来纯属FP 黑人也不是最能跳的人

孙悦盖了无数个黑人的冒了又怎么说呢？

查了很多资料都找不到合适的答案，现在给点提高弹跳力的方法你看看。

黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！对此我谈一点自己的切身体会和经验。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

中国弹跳记录（人类弹跳记录）

我国排球历史上，弹跳力最出色的是哪位？

最出色的一定非郎平莫属。比赛中她总是能够非常轻易便高高跃起，整个人弹起来的高度完全超过对手双人拦网能够达到的高度，从而让郎平总是能够轻松便完成进攻扣杀。

中国女排历史上，弹跳力最出色的是哪位？

引言：弹跳力对于运动员来说是非常重要的，大家都知道，身高对于弹跳力是有一定影响的。可是很多运动都需要运动员的身高，够高而且弹跳力够好，像篮球和排球都是需要这两个因素的。在排球和篮球中，弹跳力是关系的拦网和扣球的重要因素。

一、中国女排弹跳力最出色的是谁

中国女排是我国非常出色的一个体育项目，女排成员的身高普遍都非常的高。但是在升高高的同时，也要求女排的队员拥有足够好的弹跳力，这样才能进行篮网和扣球。我国女排成员中有非常多弹跳力，非常好的球员。其中弹跳力最出色的是大家非常熟悉的朱婷，根据记录，朱婷最高的弹跳高度是3米3。朱婷作为中国女排现役选手，也是中国女排现阶段的领军人物，她的弹跳力是中国女排所有队员中最出色的。

二、还有那些弹跳力出色队员

在如今的中国女排中担任教练的郎平，在退役之前也是中国女排的领军人物。郎平教练的身高是1米84，但是她的弹跳力达到了3米24，还有一位已经退役的女排选手张越红1米82的身高，弹跳力也达到了3米24。在现役的中国女排队中，朱婷的弹跳力是3.3米，张常宁的弹跳力是3.25米，龚翔宇的弹跳力是3.21米，这三人是我们中国女排现役的人中弹跳力排名前三的队员。

三、出色的中国女排

其他的队员这个弹跳力也非常的出色，这是作为女排选手必备的条件。也就是因为了这么多出色的队员，中国女排才能够取得那么多好的成绩。正是因为这些出色的队员，中国女排才能够一次又一次的创造出属于中国女排的奇迹。

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