nba现役运动能力强的中锋（nba技术最好的中锋）

本文目录一览：

1、NBA有哪些著名的中锋

2、NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

3、现役运球最好的中锋是谁？

4、在NBA现役中锋中，究竟谁能堪称是第一中锋?

5、谁是NBA现役最强中锋？

6、明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

NBA有哪些著名的中锋

NBA著名的中锋有很多，比如：沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）、威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain）、卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、比尔·拉塞尔（Bill Russell）、哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）、帕特里克·尤因（Patrick Ewing）、大卫·罗宾逊（David Robinson）、乔治·麦肯（George Mikan）、阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning）、摩西·马龙（Moses Malon）。

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）：1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。沙奎尔·奥尼尔在其NBA职业生涯里，场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率；15次入选NBA全明星阵容，4次获得总冠军；获得1次常规赛MVP、3次总决赛MVP [1]  和3次全明星赛MVP，15次入选NBA年度最佳阵容；奥尼尔是NBA实力最强中锋之一，入选NBA“50大巨星”。

威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain，1936年8月21日–1999年10月12日），前美国职业篮球运动员，司职中锋。威尔特·张伯伦曾效力于NBA的费城/旧金山勇士队（金州勇士队）、费城76人队和洛杉矶湖人队；毕业于堪萨斯大学，在NBA打球之前曾在哈林篮球队效力，被认为是NBA历史上具有统治力的球员之一。威尔特·张伯伦拥有众多的NBA历史记录，他是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是绝无仅有的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。

卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar），1947年4月16日出生于美国纽约，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“天勾”。1969年在首轮第1顺位被密沃尔基雄鹿队选中，新秀赛季结束获得NBA最佳新秀奖；1970-71赛季贾巴尔以场均31.7分，获得常规赛MVP和得分王称号，并率队获得NBA总冠军。1976年转入洛杉矶湖人队，与有“魔术师”之称的埃尔文·约翰逊成为湖人队的两大支柱，率领球队五次获得NBA总冠军；职业生涯共获得6届NBA总冠军、6次常规赛MVP、2次总决赛MVP、2届得分王、19次入选NBA全明星赛。

比尔·拉塞尔（Bill Russell），1934年2月12日出生于路易斯安那州门罗市，前美国职业篮球运动员，司职中锋，被认为是nba历史最出色的防守型中锋，是20世纪60年代凯尔特人队的主力队员。1956年在选秀大会上被圣路易斯老鹰队选中，在奥尔巴赫的一系列转会运作下加盟凯尔特人。在拉塞尔出任中锋期间，凯尔特人队在10个赛季中夺得9次总冠军。其中包括一个8连冠。当地时间2022年7月31日，比尔·拉塞尔去世。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon），1963年1月21日出生，尼日利亚裔美国人，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋。他于1984年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭连续两次获得NBA总冠军。1984年NBA选秀大会上，奥拉朱旺被休斯顿火箭队在首轮第一顺位选中。1993-94赛季，带领火箭夺得总冠军的奥拉朱旺成为了NBA历史上首位在一个赛季同时问鼎MVP、最佳防守球员和总决赛MVP的球员。火箭则连续两度问鼎NBA总冠军。1996年，奥拉朱旺跟随美国梦之队夺得了奥运会金牌，此后又被选入NBA历史50大巨星行列。在他2002年退役的时候，他是联盟的历史盖帽王。

帕特里克·尤因（Patrick Ewing），1962年8月5日出生于牙买加首都金斯顿，前美国职业篮球运动员，司职中锋，曾先后效力与纽约尼克斯队、西雅图超音速队和奥兰多魔术队。绰号“大猩猩”、“铁塔”、“铁汉”和“金刚”。尤因是现代中锋的典型代表——2.14米的身高，110多公斤的体重，全面的技术，出色的弹跳能力，当然还有中锋所必不可少的勇猛和沉着。而且是NBA中一位十分敬业的球星，被誉为“纽约之王”。虽然他在NBA中战了17个赛季，但是没有得到一枚总冠军戒指。被誉为NBA中的“无冕之王”。

大卫·罗宾逊（David Robinson），1965年8月6日出生于佛罗里达州基韦斯特。美国职业篮球运动员、商人。1987-2003年效力于NBA圣安东尼奥马刺队，在1999年和2003年随队两夺NBA总冠军。2004年成为马刺队股东。大卫·罗宾逊在1987年NBA选秀中被马刺队以首轮第一顺位选中，之后在美国海军服役两年，1989年正式进入NBA。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀；1995年获选常规赛最有价值球员（MVP）；4次入选NBA最佳阵容一阵；4次入选NBA最佳防守阵容一阵；10次入选NBA全明星赛；获得1次得分王、1次盖帽王和1次篮板王。1994年在比赛中拿到“四双”数据；1995年得到生涯单场最高得分71分。

乔治·麦肯（George Mikan，1924年6月18日—2005年6月1日），前美国职业篮球运动员，司职中锋。麦肯1946年和NBL球队芝加哥齿轮队签约，1947年齿轮队正式加入美国职业篮球联盟（PBLA），但同年11月13日PBLA就宣告解散；11月17日麦肯转到NBL的明尼阿波利斯湖人队，1948年湖人队加入美国篮球联合会（BAA）；1949年NBA将BAA和NBL吞并，湖人队也进入了NBA联盟。

阿朗佐·莫宁（Alonzo Mourning），1970年2月8日出生，前美国职业篮球运动员，司职中锋。职业生涯共效力黄蜂队、篮网队和热火队三支NBA球队。在1998-99赛季及1999-00赛季，连续两度获得NBA“最佳防守球员”。帮助迈阿密热火队在2005-06赛季的NBA总冠军。2000年举办的悉尼奥运会上，阿朗佐·莫宁帮助美国男篮获得金牌。2009年1月23日宣布退役，同年3月31日迈阿密热队在主场为阿朗佐·莫宁的33号球衣举行了退役典礼，也是热火队史首位退役球衣的运动员。2014年4月7日，入选美国篮球名人堂。

摩西·马龙（Moses Malon，1955年3月23日—2015年9月13日），前美国职业篮球运动员，司职中锋，先后征战过ABA和NBA。马龙由高中直接升入NBA，开创了高中生进NBA的先河，职业生涯长达21年之久。1974年，摩西·马龙和ABA的犹他明星队签约，开始了自己的职业生涯。在ABA打了两个赛季，1976年ABA被NBA兼并后，他又在NBA度过了19个赛季，并由此成为进入NBA的第一位高中选手。1983年，马龙帮助费城76人队获NBA总冠军。摩西·马龙职业生涯3次获年度MVP，4次入选NBA最佳阵容，一次获NBA总决赛MVP奖，也是NBA50大巨星之一。2001年，摩西·马龙入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

如今的NBA联盟虽然是小球盛世，但是在近些年来也涌现了一批非常优秀的中锋，他们有的是球队的门面人物，有的为球队提供非常大的帮助，那么现役联盟中，实力最强的十名中锋都有哪些呢？

10.怀特塞德

怀特赛德是一个从底层慢慢打上来的球星，曾经的他是一个连CBA都嫌弃的球员，当年在热火队，正是由于龙王波什，鸟人安德森的轮番伤退，所以才让怀特赛德有了机会，而他也稳稳的抓住了这个机会往上爬，成为了联盟的一线中锋。

怀特赛德曾经在热火时，他是热火队内线最重要的支柱，出色的弹跳和反应速度让他在防守端震慑力十足，他曾经的绝技抓帽技术让球迷瞠目结舌，如今加盟开拓者的他也能够贡献场均16.1分14.1篮板的数据，而他也是现役球员中盖帽能力最强的中锋之一，本赛季他能够场均获得3.05次的盖帽，他的到来也为开拓者解了燃眉之急。

9.德拉蒙德

德拉蒙德的篮板球能力可以说是一骑绝尘，职业生涯至今德拉蒙德能够场均获得13.7个篮板球，位列现役球员第一，NBA历史第七，就连他自己评价自己都说在篮板球方面，他觉得他是历史级别的。

德拉蒙德身体条件非常出色，他抢篮板球就像吃饭一样简单，但是德拉蒙德始终不是一位具有领袖气质的球员，最终被活塞队交易，所谓树挪死，人挪活，希望德拉蒙德能在骑士焕发生机。

8.萨博尼斯

萨博尼斯是名门之后，他是老萨博尼斯的儿子，而他也继承了他老爸的运动能力，萨博尼斯刚开始在雷霆时期并没有太多的机会表现自己，后来被交易到步行者之后，萨博尼斯逐渐展现了他的天赋。

在步行者的这三个赛季，萨博尼斯的数据节节高涨，本赛季能够得到18.5分12.4个篮板5次助攻的全面成绩，在步行者迎来康复的奥拉迪波之后，还有萨博尼斯组成的阵容，一定会让步行者更进一步。

7.武切维奇

说到武切维奇，大家第一的印象就是这位获得过一次全明星的中锋一直很低调，始终没有获得外界的关注，职业生涯至今武切维奇只有三个赛季没有拿到场均两双的数据。

本赛季他的数据来到了顶峰，场均可以得到19.5分11篮板，如今的魔术队正处在争夺季后赛席位的关键时刻，他一定会全力帮球队打进季后赛。

6.波尔津吉斯

波尔津吉斯身高2.21，臂展长达2.29，他天生就是顶级中锋的料子，波尔津吉斯的移动能力非常出色，虽然他有非常大的身躯，波尔津吉斯属于现代中锋，他不仅能够镇守篮下，还有一手非常好的篮子。

出色的射程这大大的增加了他的威胁性，本赛季加盟独行侠的波尔津吉斯场均能够得到19.6分，9.6篮板，2.06次盖帽，他与东契奇的组合非常有可能让独行侠恢复往日的辉煌。

5.戈贝尔

戈贝尔镇守的内线可谓滴水不漏，戈贝尔身高2.16米，但是他的臂展非常逆天，长达2.35米，戈贝尔已经连续两个赛季获得最佳防守球员了，职业生涯巅峰赛季，戈贝尔可以获得15.9分，12.9篮板，2.0次盖帽。

现在的爵士有了波格丹诺维奇和康利的加盟，虽然在进攻端戈贝尔扮演的角色有所下降，但是他在防守端仍然不可小觑。

4.恩比德

76人这些年一直在相信过程，而他们也终于开花结果，恩比德在现役中锋里可谓是佼佼者，他有非常华丽的篮下脚步，颇有当代奥拉朱旺的样子。

恩比德被称为大帝，可见他的天赋有多高了，上一个被称为大帝的可是奥登，如今的76人正在恩比德的带领下逐渐复兴。

3.唐斯

唐斯作为状元秀可谓是天赋异禀，在他的新秀赛季，他都已经场均可以得到18.3分，10.5个篮板球，本赛季，唐斯的得分数据来到了生涯巅峰，场均可以得到26.5分，10.8篮板。

唐斯几乎全能，他不仅会篮下技术，还有投三分球，虽然唐斯已经成长为了顶级中锋，但是森林狼在他的带领下并没有什么起色，这一点也是唐斯需要提高的。

2.霍华德

巅峰时期的霍华德可以说是现役联盟第一中锋也不为过，作为状元秀的他出道就很快适应了nba并且快速成长，他的身体素质爆炸，身上的肌肉如雕刻上去一般，作为曾经唯一可以单换勒布朗詹姆斯的男人，可见霍华德巅峰有多优秀。

他曾经单核带队进入总决赛，尽管他现在已经沦为了替补，数据也降到了历史最低，但是他的职业生涯场均仍然可以得到16.8分，12.3篮板，所谓老兵不死，只会慢慢凋零。

1.约基奇

约基奇是现役中锋里面的魔术师，他的传球能力绝对是现役中锋里面最强的，甚至可以媲美后卫球员了，本赛季他已经全面充当起了控球后卫，职业生涯至今约基奇能够场均16.9分，9.7篮板，5.45助攻，本赛季他的数据迎来了巅峰。

场均可以得到20.2分，10.2篮板，6.9助攻，而约基奇的全面也让掘金队上赛季就打进来久违的季后赛，约基奇身上有着欧洲球员的那种团队至上的特点，上赛季他还成为了mvp的候选人之一，这位从二轮秀一直打到现在这个地步的球员，确实有非常大的潜力。

从现役十名中锋的实力和荣誉上来看，无论是哪一位都无法排进NBA历史中锋的前五名，足以看出这是一个内线凋零的时代了，现役荣誉最多的无疑是霍华德，但是霍华德的那些荣誉在面对贾巴尔、奥尼尔、张伯伦、奥拉朱旺、拉塞尔、摩西马龙等等前辈面前，真的可以说是暗淡无光的。

现役运球最好的中锋是谁？

现在运球最好的中锋我个人认为是掘金球队的约基奇。约基奇属于内线球员，但是他的打法属于极其罕见的内线球员，他是极具威胁的策应性球员。掘金球队现在大部分球员都掌握在约基奇手里，他是整个球队进攻和防守的关键人物，约基奇有很好的运球手感和传球能力。在NBA联盟中约基奇是独一无二的存在，他能够带动整支球队的进攻，他没有强壮的身体，没有超快的移动速度，但是凭借着自己的运球节奏，在所有的内线球员当中绝对是数一数二的存在。

上个赛季掘金球队想转换打球风格，约基奇的球员明显减少。但是也能看出来掘金队整支球队的进攻并不流畅，最后掘金球队不得不改回自己原来的打法，仍然以约基奇为球队当中的核心人物，现在所有的球基本上都要经过约基奇的手。约基奇打球风格就是属于传统欧洲球员的打球风格，他们不是依靠劲爆的身体素质，而是依靠自己的节奏变化来带动整支球队。

约基奇当初进入到NBA联赛当中他的顺位并不高，只是一个很渺小的存在。从来没有人发现约基奇的篮球潜力，选秀顺位有一定的参考价值，但并不具备绝对性，以前很多选秀顺位靠后的球员都成为了超级巨星，而那些选秀状元反而成了水货状元。约基奇现在已经成为了公认的黄金一代，甚至有人说他是NBA联盟中第一大中锋，这样说也无可厚非，约基奇这个赛季带领掘金球队打到了西部第二的位置。

但是篮球不是一个人的运动，约基奇决定了决定球队的下限。而穆雷这样的具有全明星球员实力的球员决定了球队的上限在哪里。

在NBA现役中锋中，究竟谁能堪称是第一中锋?

目前看来的话，掘金的约基奇吧，而能够对第一中锋的位置发起挑战的还有76人恩比德。

去年的季后赛，让人们见识到了约基奇的坚韧，他们两轮季后赛都是大战7场，淘汰了大家一致看好的快船进入西部决赛，而约基奇正是掘金的头号球员。新赛季掘金在约基奇的带领下也表现出色，在MVP的评选中，约基奇也是排在前列，所以说目前约基奇是NBA的第一中锋是没什么问题的。

而恩比德的发挥也同样出色，76人这些年队里球员换了一拨又一拨，而队里的核心始终就是恩比德，两人对比的话，从防守上来说各有特点，恩比德的机动性更强，覆盖范围更广，护框的能力是联盟的顶级水平。

而约基奇，虽然运动能力不强，但是也有自己的特点，约基奇球商非常高，不仅体现在进攻上，防守上也是非常聪明，他有着非常好的抢断能力，卡位也非常不错，但是约基奇的缺点就是运动能力不强，跑不快也跳不高，所以在防守上其实是恩比德更强。

而在进攻端，虽然恩比德的进攻水平也非常的高，但是比起约基奇，两人是不同的类型，约基奇打球非常的聪明，他甚至打的不像一个中锋，你什么时候见过一个中锋经常可以持球进攻了，还经常投一手三分球，而且非常的准，约基奇在进攻端实在是个很特别的存在。

而恩比德，尽管也开发了三分和中投，但是命中率无法和约基奇相比，他更多的是传统中锋的进攻手段，低位进攻和禁区背打。

两人相比，约基奇进攻更好，而恩比德防守好，但为什么说约基奇是第一中锋呢，那就是约基奇要比恩比德健康，恩比德看起来很壮，但从新秀赛季开始就被伤病困扰，而约基奇看起来很胖，但是他的打法决定了他受伤几率很小，而他的出勤率也确实很高。

所以目前约基奇是NBA的第一中锋。

谁是NBA现役最强中锋？

随着小球时代的到来，中锋正在逐渐蓝领化，很难成为一支球队的核心人物，但仍有部分优质的中锋在这样的环境中成长起来。约基奇无疑是其中最具代表性的球员，赛季至今，约基奇场均可以交出25.9分11.8篮板10.9助攻的三双数据，可谓是惊艳众人。

美媒《FW》也适时撰文力挺约基奇，认为约老师是联盟现役最强中锋，并为此列出5点理由。

理由一：身高与对抗能力

在小球盛行的联盟中，约基奇是“反潮流”的存在，他身高2米13，体重129公斤，是实打实的传统型中锋身材。这样的身高与对抗优势，也让约基奇在小球时代的内线极具统治力，尤其是在进攻方面，约基奇的身高与对抗是他施展技术的根基所在。与此同时，也让他在护框与篮板球的保护方面，天然具有一定的优势。

理由二：约基奇拥有不错的罚球命中率

对于一名中锋球员来说，这是一项非常重要的技能，因为在内线激烈的对抗中，中锋球员非常容易获得罚球的机会，稳定的罚球意味着关键时刻更稳定的发挥。此外，稳定的罚球也意味着，约基奇不会成为球队在关键时刻战术上的短板。生涯至今，约基奇罚球命中率为82.4%，尽管很难与后卫球员相比，但作为一名中锋，这样的数据足够出色。

理由三：约基奇可以投三分

即便约基奇拥有传统中锋的体型，以及出众的低位技术，但在小球时代，他依然需要掌握外线的投射技术，才能全方面帮助球队。所幸，约基奇在这方面做得不错，生涯至今，他拥有34%的三分球命中率，并且有飞速上涨的势头。尤其在本赛季，约基奇三分球命中率高达44.4%，即便后期可能会出现一定的波动，但对于一名中锋球员来说，这样的表现已经足够优秀

理由四：约基奇是联盟历史上最会传球的中锋之一

即便在小球时代，中锋不断全面化自己的技术，约基奇在传球方面依然独树一帜，甚至纵观整个联盟历史，也就只有萨博尼斯能够媲美约基奇在进攻端展现出的传球能力。赛季至今，约基奇场均可以交出10.9次助攻，考虑到他能里能外的全面进攻技术，加上如此夸张的传球技术，就让他成为进攻端的大杀器。在对阵火箭队的比赛中，他一度单场送出18次助攻，对于一名中锋球员来说，这样的数据只能用夸张来形容。

理由五：约基奇拥有出众的关键球能力

作为一名内线球员，约基奇除去内外线的细腻技术，以及顶级的传球能力之外，还有不错的个人控球与持球单打能力。这让约基奇往往能够在绝命时刻交出关键性的表现，因为对手在一对一的情况下很难限制住全面的约基奇。他会根据场上的局势决定如何处理球，从而最大可能帮助球队赢下比赛。

明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

明明有身体，却要用技术打服联盟，盘点NBA5大“技术流”的中锋

可能在很多球迷心中，中锋这个位置主要负责球队的一些苦活累活，比如争抢篮板、卡位、挡拆等等。和后卫相比，中锋的独立进攻能力明显要更弱一些，大部分时间都需要队友喂饼。不过，NBA 历史 上其实也有很多进攻能力极强的内线球员，他们有着娴熟的进攻技巧与篮下脚步，那么下面就给大家盘点一下吧！

5、奥尼尔

奥尼尔堪称NBA 历史 上统治能力最强的中锋球员。比看他的身材比较臃肿，但他的脚步其实相当灵活，巅峰时期甚至可以使用很多后卫的进攻脚步来完成得分。当年在全明星大赛中，奥尼尔在于乔丹的单挑中就曾使用过乔丹的招牌动作完成得分。随着身体状态开始逐渐走低，奥尼尔还开发出了勾手打板等技巧，并且还可以配合队友进行快攻，要知道他的体重大约有300斤左右，却有着如此无解的运动能力！

4、约基奇

约基奇是现役NBA中的顶级中锋，看他憨态可掬的外形，球迷们喜欢叫他约老师。约老师的职业生涯表现一直比较稳定，除了内线球员必备的进攻技巧之外，约基奇还有着不错的投射能力，甚至可以在关键时刻命中一记三分球。同时，他的助攻技巧也很出色，生涯场均8.3个助攻就是最好的证明。

3、姚明

毫无疑问，姚明身上有着奥拉朱旺的影子，巅峰时期也算是联盟中最好的中锋之一。那个年代中，姚明的对手是奥尼尔和正处于巅峰的霍华德，但他在比赛中却从来不嘘，防守时可以阅读对手的进攻脚步完成封盖，进攻时又可以使出各种篮下脚步，甚至还有着极高的投篮命中率。作为一名大个子内线球员，那个年代几乎没人愿意对姚明使用砍鲨战术，因为他的命中率实在太高了！

2、恩比德

恩比德的进攻技巧十分全面，完全可以用细腻一次来形容。作为一名在小球时代打出名气的球星，恩比德不仅练就了一身强壮的肌肉，可以帮助他在内线造杀伤，同时也掌握着不错的投射技巧，打法完全像是一位高个子后卫！

1、奥拉朱旺

身为四大中锋之首的奥拉朱旺当年可以拿到两连冠，就足以证明他强大的个人实力。而作为一名天赋极强的球员，他有着几乎无解的进攻脚步，在篮下可以轻松晃开防守人，当年就算是乔丹也会百般羡慕。在退役以后，奥拉朱旺还曾指导过很多超级巨星，比如乔丹、科比、詹姆斯等人都是奥拉朱旺的得意弟子。

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