东部得过总冠军的大前锋（东部得过总冠军的大前锋是谁）

1、作为NBA历史上最优秀的大前锋，邓肯取得过怎样的成绩？

2、科比与詹姆斯的队友：乐福，加索尔和波什三位大前锋，谁更出色呢？

3、梦断奥本山宫殿——那个曾经的东部第一大前锋杰梅因-奥尼尔

4、NBA历史上，有哪些非常出色的大前锋？

作为NBA历史上最优秀的大前锋，邓肯取得过怎样的成绩？

说到邓肯，相信大家都会很熟悉。作为NBA历史上最具统治力的大前锋，他的存在阻止了很多联盟巨星在职业生涯中建立自己的时代。比如詹姆斯三连冠输给了邓肯，西部科比为首的湖人最大的敌人也是邓肯为首的马刺。就个人荣誉而言，邓肯并不逊色于现役第一人詹姆斯。职业生涯19年5次总冠军，3次FMVP，2次MVP，15次双打，足以看出邓肯对NBA的影响。但是很多人不知道邓肯打篮球之前练过游泳，他也赢过菲尔普斯。邓肯的开放生活:游泳战胜菲尔普斯，打了五个冠军，读了心理学硕士

很多球迷都知道，就是这样一个球员，他在1997年参加选秀的时候引起了全联盟的轰动，让联盟一半的球队都砸了抢。他在登陆NBA之前最喜欢的不是篮球，而是白人最好的游泳。本来邓肯很小的时候就已经表现出远超他人的运动天赋，尤其是在游泳池里。就连游泳传奇菲尔普斯也输给了NBA巨星。当时邓肯似乎可以在游泳的道路上走得更远。如果他能充分激发自己的天赋，对菲尔普斯来说可能什么都不是。说到乔丹、科比、詹姆斯这样的球员，似乎都有无数的战绩。那么问题来了，同样是联盟前十的邓肯有自己的战绩吗？其实有。不要低估邓肯。虽然平时真的很低调，但被公认为史上第一大前锋。我们来看看邓肯创造的五项记录。

邓肯职业生涯有五项主要记录。前四项可以破，一项是名人堂，最后一项可以我来最快是1000胜邓肯19年的职业生涯，常规赛赢了1001场，只输了391场。常规赛胜率达到71.2%。此外，邓肯只用了1389场比赛就实现了千胜，这也是NBA历史上最快的千胜记录。这个记录估计会持续很长一段时间，因为NBA历史上只有三千个赢家，就连乔丹也没有赢过1000场常规赛，更别说现在的球员了。季后赛164双被称为石头佛的邓肯简直是马龙之后最稳定的球员，尤其是在激烈的季后赛。在邓肯19年的季后赛之旅中，他赢得了164场双打比赛。想想邓肯在季后赛打败了多少对手才得到这么恐怖的数据。这就是邓肯的可怕之处。他悄悄赢了惊人的数据，顺便赢了比赛。

季后赛568块大家都说联盟欠邓肯一个DOPY奖杯。这不是随口说说的。事实上，邓肯几乎是每年季后赛最好的防守者。邓肯季后赛场均盖帽2.3个，季后赛盖帽总数达到历史第一568个，远超贾巴尔、大萌等超级中锋。正是因为邓肯的存在，马刺的防守体系才能让各路英雄闻风丧胆。

科比与詹姆斯的队友：乐福，加索尔和波什三位大前锋，谁更出色呢？

巨星身边也必须有着得力的助手，因为篮球比赛并不是一对一的单挑，尤其对于外线球员来说，有一位出色的内线辅助，可以事半功倍，NBA至今，以外线球员为核心单核夺冠的球员少之又少。

目前公认的单核总冠军无非是这样的几支：2011年的小牛，2003年的邓肯，1998年的乔丹，1994年的奥拉朱旺。可以说除了1998年的乔丹，其余几支球队都是内线为主，并且没有明显短板的球队当家。

事实上，迈克尔乔丹在1998年虽然身边已经没有了其他的全明星队友，但是皮蓬毕竟是连续六次入选全明星的球员了，只是这个赛季出现了下滑。

所以，能够有一位出色的队友，至关重要，而作为21世纪至今的两位传奇外线球员科比与詹姆斯，自然也要遵循这个定律。科比后两次总冠军的一位出色的内线队友是加索尔，而詹姆斯三次冠军的内线队友是克里斯波什与凯文乐福，那么这三名大前锋，谁的实力更出色一些呢？

这三名球员都是攻强守弱的代表，从数据来看，无疑是波什与乐福更加劲爆一些，波什的巅峰赛季可以在MVP排行榜中位列第七位，场均拿到24分10.8篮板；凯文乐福的巅峰赛季数据上更加完美，场均贡献26分13篮板；而加索尔最巅峰的赛季也只有20.8分9.8篮板。从数据来看，无疑是凯文乐福最为出色，波什第二出色，加索尔三人最低。

那我们再来看看三个人的带队成绩，波什在带队成绩最好的赛季帮助猛龙提升到了东部第三；乐福带领的森林狼，战绩最好时也仅排西部第十；加索尔在2006年帮助灰熊打到了西部第五的位置。乐福带队无缘季后赛，加索尔与波什虽然带队进入过季后赛，但是首轮就被淘汰出局，波什的猛龙队还可以赢下两场，而加索尔则是利落的被横扫出局。从带队能力来看，波什最为出色，加索尔第二出色，乐福不及格。

三位大前锋取得的总冠军，都是在巨星身边获得的，加索尔在湖人拿到了两次总冠军，波什在热火拿到了两次总冠军，乐福在骑士拿到了一次总冠军。不同的是，三个人的表现却出现了很大的差别，加索尔来到湖人后，无论是出手次数还是得分都没有太大的变化，而波什与乐福在转会后，都出现了很大程度的下滑，尤其是凯文乐福，场均得分瞬间下滑了近10分之多。

因此，有许多人表示过“科比提升队友，詹姆斯废队友”的言论。这其中，有体系适应与球队地位的原因，单纯的说詹姆斯废队友是比较局限的，因此无论是波什还是乐福，在转会后都是三当家，而不是二当家，更不是球队的战术核心，加索尔在来到湖人后，依旧是内线的进攻发起者，也是球队的二当家。

另一个原因，则是体系的变化，科比的球队似乎没有什么特定的体系，即使是杰克逊的三角进攻，也不会对内线球员产生负面影响，而詹姆斯的一星四射体系，无疑需要内线球员做出牺牲，拉开进攻端的空间，内线的数据下滑也就不奇怪了。

梦断奥本山宫殿——那个曾经的东部第一大前锋杰梅因-奥尼尔

“ 18年来，米勒就像印第安纳街角的野草，寂寞而倔强地野蛮生长… ”

这是2005年雷吉-米勒退役时《灌篮》杂志上的一段话。我很喜欢这句话，因为不单单是米勒，似乎每个时代的步行者领袖都在这座美国东部小城走着同样的路。虽不曾站在舞台中央，但越被“忽视”，越有斗志。

米勒如此，乔治如此，格兰杰如此，那个被“遗忘”的东部第一大前锋 杰梅因-奥尼尔 更是如此…

1996年选秀大会上，波特兰开拓者毅然决然地在首轮第17顺位拿下来自南卡罗来纳州奥克莱尔高中的高中生杰梅因-奥尼尔。可这并不是一件好事，因为他们已经在内线囤积了阿维达斯-萨博尼斯、克里弗德-罗宾逊、克里斯-杜德利，又在那个夏天从华盛顿子弹交易来二年级“菜鸟”拉希德-华莱士。这就注定了乔治-格里姆夫教练（欧克莱尔著名的高中篮球教练）口中的这位“天才高中生”NBA生涯首秀并不会得到太多锻炼的机会。

事实也确实如许多人所料，不单单是新秀赛季，在开拓者的四年时间小奥尼尔几乎都是在板凳上度过，并且都是在失去了悬念的“垃圾时间”里才勉强露次面…

时任开拓者主教练卡勒西莫多年以后透露，当年选择杰梅因本就并没有打算着重培养，管理层一致认为力量更好、更加成熟、球风硬朗的拉希德-华莱士才是他们想要的“答案”，所以哪怕邓利维接手开拓者教鞭之后依旧不太重视他。

如果以“事后诸葛亮”的角度来说的话，作为当年NBA 历史 上出战年龄最小纪录保持者的小奥尼尔（后纪录被拜纳姆打破）或许又是开拓者队史上一大“笑话”：

但他只能在板凳上度过苦涩的波特兰生涯， 四个赛季仅仅首发出战了18场 ，甚至第二个赛季越是展现出天赋被“雪藏”得越厉害…所有人给他贴上的“标签”都是： 远不如拉希德-华莱士 。

杰梅因-奥尼尔是我当年最喜欢的大前锋，更胜于韦伯、加内特，然而他的职业生涯却充满着不公和遗憾，从进入联盟开始就是如此，以至于我对鲍勃-惠特希特、邓利维一直耿耿于怀…

但还好，在被“荒废”了四年之后，被誉为“交易家”的开拓者总经理鲍勃-惠特希特“大发慈悲”，将小奥尼尔和乔-克莱恩“打包”送到了印第安纳波利斯，一个充满了浓郁篮球氛围的美国东部小城。

“雪藏”四年，这对于一个初涉联盟的高中运动员来说无异于宣判“缓刑”，没有得到应有的锻炼甚至还被许多人贴上了不应属于他的“标签”，在惠特希特将他送走的消息传出后并没有引起太多的关注，有的话或许也只是为开拓者的这笔交易打上“A”的评分并轻描淡写地提出疑问：“ 步行者图什么呢？ ”

因为不够强壮缺少对抗能力，球迷还认为他是一个球风偏软的人，尤其是在那个『得内线者得天下』的年代，所以很多人并不看好他。但这其中一定不包括印第安纳人。

小奥尼尔曾经在做客的一档访谈节目中回忆了初踏印第安纳土地时这座城市对他的热情，他们将这位波特兰“弃儿”视为城市的未来领袖，球迷自发地去接机、围观发布会、观看训练、合照留影、索要签名，甚至一场比赛没打那印有“O'NEAL”的7号球衣早已销售一空。也正是从那时候起，小奥尼尔就知道印第安纳会是最适合自己生长的土壤。

开拓者的四个赛季小奥尼尔的场均出战时间仅有11.5分钟，3.3次出手只能得到3.9分3.1个篮板和0.7次盖帽，BPM（统计表正负值）-2.8，VORP（超过可替代球员值），PER值13.2。

伯德很少夸人（当然，我指的是球员时代），但他所夸的每一个人似乎的确都有一般人所不具备的能力，这次也不例外。

2001~2002赛季，已经通过“考验”，稳定了首发位置的小奥尼尔在上个赛季的基础上更进一步，在进攻端加重了戏份的小奥尼尔出手次数达到15.7次（第一个赛季只有10.7次），场均可以拿到 19.0分10.5个篮板1.6次助攻2.3次盖帽 的“两双”数据成为步行者队内得分王，他也满足了伯德的“要求”，以 41.27%的得票率 （首选率也是41.27%）力压同为“96黄金一代”的本-华莱士、史蒂夫-纳什等我们耳熟能详的一众球星毫无悬念地荣膺赛季【进步最快球员】奖，同时生涯首次入选最佳阵容。

从波特兰“弃儿”、边缘化替补到场均“两双”的进步最快球员、入围最佳阵容，并为随后卡莱尔的那支“混泥土步行者”奠定防守基础仅需要多给他一点机会…如此具有“讽刺”意味的结果无疑令惠特希特的“交易家”雅号备受质疑，波特兰当地的媒体就曾刊登过一篇极具“羞辱性”的文章——《印第安纳的“交易家”鲍勃-惠特希特》…这也成为了他03年辞职的诱因之一。

然而，到这只不过是格里姆夫教练口中那个“天才高中生”的小试身手而已。

2003年5月8日NBA季后赛次轮G2，克里斯-韦伯在与达拉斯独行侠的比赛第三节结束前无碰撞的情况下突然倒地，这次意外受伤不仅仅让独行侠看到了总决赛的希望，更是让本就饱受伤病的最华丽大前锋克里斯-韦伯状态开始走下坡路。与此同时，被开拓者寄以厚望的拉希德-华莱士表现停滞不前，甚至8年里“最巅峰”赛季的数据还不如当初给自己打替补的小奥尼尔在步行者第二个赛季…

于是，关于联盟“新四大PF”人选的话题被搬上讨论桌。

而在步行者迅速度过成长期的小奥尼尔已然成为当时许多球迷心目中“新四大PF”的候选人之一，甚至我认为他足以和加内特、邓肯相媲美！

在拿到进步最快球员奖后的第二个赛季，年轻的小奥尼尔依然没有停下进步的脚步，场均20.8分10.3个篮板2.0次助攻2.3个盖帽，BPM值2.9，VORP值3.5，PER值21.4，两场比赛打出20+20的数据，更是带领步行者杀到东部第三，只是刚满24岁已经被许多球迷视为未来的东部第一大前锋！

不管是战绩（带队能力）还是数据（个人能力），显然从这个时候开始小奥尼尔已经将自己曾经的“上司”拉希德-华莱士远远地“甩在了身后”，并且朝着伯德口中的那两位标杆奋力追赶。

他的进步确实太快了，从一开始在步行者只能简单的接球投、“吃饼”；到步行者第一个赛季掌握完美的挡拆配合战术；又从二个赛季学会持球利用移动快的特点面框单打；到第三个赛季可以熟练运用“梦幻脚步”和小勾手低位背身单打…那个时候我真的认为小奥尼尔的是像邓肯、加内特一样全面的大前锋，能攻、能防、能融入一切战术也能在高位做个策应人。唯一的不足或许就是打法、球队策略的问题导致命中率不太高吧？

呃，小奥尼尔最大的问题可能就是命中率不高、篮下攻筐频率不高导致许多球迷误以为他是个“软蛋”，不敢对抗。

在开拓者期间我不知道，但我认为在步行者期间尤其是05年之前这样的说法有失偏颇了吧？

事实证明托马斯和卡莱尔的策略并没有问题，他们确实利用小奥尼尔这个“诱饵”打出了很多经典的战例，所以在步行者的前五个赛季你会发现一个“有趣”的现象： 杰梅因-奥尼尔出手距离越远、命中率越低的话步行者战绩越好 …

这并非“玄学”，这就好比是美国人的“田忌赛马”，所以在他创下步行者生涯命中率新低的03~04赛季却成为了他生涯最巅峰的赛季，带领步行者以61胜21负的战绩笑傲全联盟，他自己也再次以“20+两双”的数据入围常规赛MVP前三，排在他前面的两位正是当赛季的MVP得主凯文-加内特和蒂姆-邓肯…

那是一个大前锋“百花齐放”的岁月，25岁并且“浪费”了最宝贵的四年成长期的杰梅因-奥尼尔能够在那样“残酷”的年代、如此不利的“开局”情况下取得这番成就并不是偶然，不论他在哪个球队、哪个时代，只要给他机会他都能够交出令你满意的答案，只要给他“权限”他都能够给你想要的回报。

请不要认为20+10的数据不够亮眼，在那个慢节奏的年代，又是全联盟最“拖沓”的步行者，这份成绩单已是“含金量”十足！

虽然与常规赛MVP“擦肩而过”，但对于小奥尼尔来说并不算什么，因为他最渴望的是为这座城市带来所有印第安纳人都梦寐以求的奥布莱恩奖杯。

2004~2005赛季或许是他们队史上最接近总冠军的一个赛季…“OK组合”已经分崩离析，“马刺GDP”也还在成长中，同区的“活塞五虎”刚品尝过总冠军的滋味或许此时并不嗜血？

而印第安纳人阵中却有MVP级别的 杰梅因-奥尼尔 ；处于生涯最佳状态的新科DPOY得主 阿泰斯特 ；锋线上的嗜血战将 斯蒂芬-杰克逊 ；稳步成长的 贾马尔-廷斯利 ；彼时依旧“宝刀不老”的 历史 第一射手 雷吉-米勒 ；内线铁闸 杰夫-福斯特 ；替补席上还有一干得力替补如詹姆斯-琼斯、克罗希尔、弗雷德-琼斯以及曾经用来换取小奥尼尔的全明星球员戴尔-戴维斯等…

这一年的步行者真的是“兵强马壮”。

可是2004年11月19日新赛季第9场比赛，做客奥本山宫殿的步行者众将士亲手将自己的梦想埋葬于此…

这或许是所有喜欢米勒、喜欢小奥尼尔、喜欢步行者球迷最不愿意想起的一段记忆，因为它不仅让步行者失去了唯一的“夺冠窗口”，也让那位最伟大的射手雷吉-米勒在赛季结束后黯然选择了退役（最后一场比赛还是对阵活塞的季后赛），更是改变了阿泰斯特、斯蒂芬-杰克逊以及小奥尼尔的生涯轨迹。

2005年1月4日，奥本山宫殿事件依旧刺痛着印城人，率先解禁的小奥尼尔扛起了球队的责任，在主场对阵雄鹿的比赛中28投18中得到55分11个篮板3次助攻2个盖帽的超级“两双”数据。很多人这才意识到放开了手脚抡的小奥尼尔竟会如此嗜血，但没人会想到这可能会是他最后的巅峰表演…

或许是“天妒英才”吧，从2004年季后赛对阵活塞的比赛中一次膝盖受伤，他就从未有一个赛季是 健康 的，04~05赛季开始前人们还不确定他是否可以在赛季开始后复出。这也就是说其实那一年本是他拼尽全力做的“最后一搏”，他没有选择过多的休息，仅仅是缺席了揭幕战，就带着不曾痊愈的右腿杀回了赛场。而因为阿泰斯特和杰克逊的禁赛，他不得不拼尽全力…这样的超负荷对于一个内线球员来说无疑会带来毁灭性的伤害。可这一切只为了那个梦想，为了给印第安纳带去荣耀。

忘了是多年后的哪一场比赛，国内的著名解说在央视直播时说了一句话：“ 看年轻时期小奥尼尔的比赛是一种享受，你很难见到一位2米11的大个子球员能有他这般具有美感的进攻，本来他可以在那年一战封神，但运气一直不站在他这边。 ”

是这样的，从踏入联盟的那一刻开始，命运女神就不曾眷顾过他，当他努力地从人堆中爬出后无情的伤病给了他当头一棒，当他想要为了总冠军不惜超负荷赌上 健康 、赌上未来的时候更加残忍的毁灭一击彻底压垮了他…

许多人觉得他不够强硬，甚至有球迷说他连全明星都算不上…放眼整个职业生涯来说小奥尼尔的巅峰犹如昙花一现的确“算不上”巨星，但是03、04年，这个“普通”球员却打出了足以媲美“佛狼”的超级表现，他是那几年东部当之无愧的“第一大前锋”！

#步行者# #雷吉·米勒# #杰梅因·奥尼尔# #保罗-乔治# #阿泰斯特#

NBA历史上，有哪些非常出色的大前锋？

NBA历史上有很多出色的大前锋球员，大前锋一般都拥有出色的身高臂展，一位出色的大前锋球员能够支撑起来球队攻防两端体系，提到大前锋能够想到邓肯，马龙，加内特这些优秀的球员，重排NBA历史6大前锋，罗德曼上榜，巴克利第五，榜首无争议。

1.蒂姆-邓肯

职业生涯场均.19分10.8篮板3助攻

主要荣誉.5总冠军，3总决赛MVP，2常规赛MVP，10最佳一阵，8最佳一防，7最佳二防。

邓肯1997年进入NBA联盟2016年退役，邓肯职业生涯全部在马刺队效力，大学时期邓肯就展现出出色的个人天赋，邓肯在大学最后一个赛季场均20.8分14.7篮板，进入联盟之后邓肯成为马刺队核心球员，邓肯是NBA历史唯一一位在一支球队获得1000场比赛胜利球员，邓肯职业生涯15次进入最佳防守阵容历史第一，2003年总决赛邓肯场均获得24.2分17篮板5.3盖帽，总决赛场均5.3盖帽NBA历史最高。

2.卡尔-马龙

职业生涯场均.25分10.1篮板3.6助攻

主要荣誉.2常规赛MVP，11次最佳一阵，3最佳一防。

马龙职业生涯大部分时间全部在爵士队效力，马龙作为内线球员拥有强壮的身体，马龙职业生涯很少缺席比赛，在爵士队时期马龙和斯托克顿的组合是历史最出色的二人组合，在1997年-1998年马龙连续两个赛季带领爵士进入总决赛，唯一遗憾没有带领球队获得总冠军，03-04赛季马龙在湖人队选择退役，马龙职业生涯36928分历史二，马龙职业生涯连续11次进入最佳一阵历史第一。

3.德克-诺维茨基

职业生涯场均.20.7分7.5篮板2.4助攻

主要荣誉.1常规赛MVP，1总冠军，1总决赛MVP，14次全明星阵容，4最佳一阵，5最佳二阵。

诺维茨基1998年进入联盟2019年退役，诺维茨基职业生涯全部在小牛队效力，诺维茨基和球队老板库班感情也是非常难得，诺维茨基作为一名内线球员拥有出色的投篮手感，诺维茨基生涯能够得到31560分历史第六，18-19赛季结束之后诺维茨基选择退役。

4.凯文-加内特

职业生涯场均.17.8分10篮板3.7助攻

主要荣誉.1常规赛MVP，1总冠军，4篮板王，4最佳一阵，9最佳一防。

加内特是一名攻防俱佳的内线球员，在森林狼队时期加内特能够连续六个赛季打出场均20+10+5全面数据，加内特在2004年，2005年，2006年，2007年连续四年获得篮板王，2007-2008赛季加内特被交易到凯尔特人队，来到凯尔特人队之后加内特成为球队防守核心，常规赛加内特带领球队获得联盟第一战绩，季后赛加内特帮助球队获得总冠军，加内特凭借出色表现获得最佳一阵，最佳一防，最佳防守球员，全明星票王，MVP第三，15-16赛季加内特在森林狼选择退役。

5.查尔斯-巴克利

职业生涯场均.22.1分11.7篮板3.7助攻

主要荣誉.1常规赛MVP，1篮板王，11次全明星，5最佳一阵，5最佳二阵。

巴克利1984年进入联盟2000年退役，巴克利凭借198厘米的身高在内线取得巨大成功，作为一名内线球员巴克利拥有出色的进攻能力，生涯巅峰期场均能够获得28.3分11.9篮板，1992-1993赛季巴克利常规赛场均获得25.6分12.2篮板5.1助攻凭借出色表现获得常规赛MVP，季后赛带领球队打入总决赛，总决赛面对乔丹带领公牛队遗憾落败，1999-2000赛季巴克利退役。

6.丹尼斯-罗德曼

职业生涯场均.7.3分13.1篮板1.8助攻

主要荣誉.5总冠军，7篮板王，2最佳三阵，2最佳防守球员，7最佳一防。

罗德曼是一名篮板汗痴，身高201厘米的罗德曼职业生涯7次获得篮板王，单赛季场均最高能够获得18.7篮板，1996年罗德曼加盟公牛队，罗德曼加盟公牛之后帮助球队获得三连冠，罗德曼在公牛连续三个赛季获得篮板王，1999-2000赛季退役

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