雷阿伦那十几年不变的三分命中率是怎么做到的

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雷阿伦那十几年不变的三分命中率是怎么做到的

2020-11-09 11:22:17

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　　想必对于雷阿伦大家应该都不陌生，NBA史上三分球记录的保持者。生涯最后一年，作为替补的他，三分球309发116中，要知道新秀赛季的他，三分球298发117中。好像年龄对他一点影响都没有，而且巅峰期也很长。08年作为绿军三巨头夺冠的时候快33岁，09年季后赛对战公牛单场投出51分，这是真实存在的？

　　生涯常规赛场均19分，三分率40%，真实命中率58%。生涯季后赛场均16分，三分率40%，真实命中率59%。从这数据看，好像季后赛比常规赛更加准呢。让人不得不疑惑，雷阿伦是怎么做到的？

　　大学时期，雷阿伦最爱看的是拉里·伯德和魔术师这两位大智慧人物的篮球录象。于是雷阿伦的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，无可挑剔，可以载入教科书，甚至他一整季只有一次进攻犯规。

　　康大的教练卡尔霍恩曾这样评价雷阿伦：“他独立，但又负责任；他自豪，但又谦逊。我总是从他生命中学习到新东西……雷·阿伦他好象那些从不沾咖啡的人一样，冷静之极。不对，他就像水一样。”

　　雷·阿伦每个比赛日，中午11点30小睡到下午一点，两点半吃鸡肉和米饭，3：45去到球馆做拉伸，剃头，4：30去球场，独自练习跳投。日复一日，各个角度，他和篮筐进行着对话，寻找着默契——球在他的手与篮筐之间反复进行飞翔，弧线日益圆润，旋转日益完美。

　　雷阿伦有着雷打不动的时间表，哪怕世界末日那天都会继续。所以他偶尔会觉得不需要变动。就像在西雅图，有人占了他的停车位他不爽似的。2007年冬天，皮尔斯赛前热身做了个前所未见的360度扣篮，扣飞了，雷为此不太高兴。“我们在连胜呢，我们能不能不要发生变动？”

　　赛后，凯尔特人赢了。雷叮嘱皮尔斯：“你下次做这个动作，最好也扣飞。”就是这么个脾气。

　　许多人会说雷的投篮是教科书姿势，其实不然。他的投篮非常独特，难以模仿。而总所周知，老派空位射手，也包括年轻一代射手如库里，都偏好单动投篮。出手点不高，弯膝时就举球。起跳球出手：这是快，而且有弧度。缺点是不容易吃强对抗。所以新派射手也很依赖掩护。

　　强如科比、麦迪这样的投手，都是典型的双动投篮起跳高，高出手点，有滞空。优点是吃对抗能强投，缺点是不容易出弧度。所以科比和麦蒂中投都很好，三分球就一般了。早年勒布朗和韦德也是如此。

　　雷阿伦能够保持多年如此精准，不下降的命中率，就在于他是个纯射手，但是他却用强投手的双动投篮法。投篮能保持准度的，还能维持高度。他就是高度、速度、准确度和强投聚一身的球员。年复一年日复一日的训练，他的肌肉早已形成记忆。那为什么雷阿伦要一直保持这样高强度的训练，日复一日呢？因为他的投篮是牵动全身的，一点没跟上就会出问题。

　　雷阿伦真实几十年如一日，在进入NBA后的十几年时间内，硬把自己雕琢的，几近一台精密的机器了。要知道雷阿伦自四年级开始，三分命中率就没有低过37%，罚球命中率没有低过87%，不过他能有这样的打法也归咎于那个时代。

　　像雷这样，直直地迎着强投的纯射手，越来越少了。就像麦迪、科比、卡特们那样三威胁后迎着防守强投，也越来越少了这也是那个时代的球，命中率没现在这么高，但看起来，格外刺激的原因。

　　不过，现在再也见不到这样的球员了，这个时代，过去了就是过去了，剩下的只有回忆中的场景。但无论是雷阿伦、科比还是麦迪，他们永远都留在我们心中。

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